गर्मियों का मौसम आ गया है और साथ ही धूप, तेज़ हवाओं और कभी‑कभी अचानक होने वाली भारी बारिश भी। देहरादून और आसपास के इलाकों में लोग अक्सर पूछते हैं – अब क्या करना चाहिए? इस लेख में हम हालिया मौसम अलर्ट, बाढ़ की संभावना और घर पर ठंडक बनाए रखने के आसान टिप्स को समझेंगे।
इंस्टीट्यूट ऑफ़ मीटियोरोलॉजी (IMD) ने उत्तर प्रदेश के 47 जिलों में 22‑25 अगस्त तक भारी वर्षा का रेड अलर्ट जारी किया है। कुछ जगहों पर 115 मिमी तक की बारिश होने की संभावना बताई गई है, जिससे जलभराव और बाढ़ का खतरा बढ़ रहा है। इसी दौरान तापमान लगभग 2‑3 डिग्री घटने की उम्मीद है, लेकिन उमस बनी रहेगी, इसलिए लोग अक्सर असहज महसूस करेंगे।
उत्तरी भारत के कई हिस्सों में 30 किमी/घंटा की तेज़ हवाओं की रिपोर्ट मिली है। मार्च में उत्तर प्रदेश में तेज़ हवाएँ चलेंगी और होली के दौरान भी कुछ जिलों में हल्की बारिश का अनुमान है। अगर आप बाहर निकल रहे हैं तो मौसम विभाग की चेतावनियों को ध्यान से पढ़ें, क्योंकि अचानक बदलता मौसम दुर्घटनाओं का कारण बन सकता है।
गरमी में शरीर को ठंडा रखना मुश्किल हो जाता है, लेकिन कुछ आसान कदम मदद कर सकते हैं। सबसे पहले पर्याप्त पानी पीएँ – दिन में कम से कम 8‑10 ग्लास। अगर आप बाहर काम कर रहे हैं तो हल्का कपड़ा चुनें और धूप वाले समय (सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक) में छाया या एसी वाले स्थानों पर रहें।
भोजन में ठंडा फल जैसे तरबूज, खरबूजा और खीरा शामिल करें; ये शरीर की आंतरिक तापमान को कम करते हैं। घर में पंखे या एसी के साथ ठंडी कपड़े धुले रखें ताकि जरूरत पड़ने पर तुरंत बदल सकें। अगर आपके पास एसी नहीं है तो एक बर्तन में बर्फ रखकर उसके ऊपर एक तौलिया लपेट लें और सिर पर रखें – यह तुरंत राहत देता है।
बच्चों और बुजुर्गों को विशेष देखभाल की ज़रूरत होती है। उन्हें देर शाम तक बाहर न ले जाएँ, हल्की सॉफ़्ट ड्रिंक जैसे नारियल पानी या नींबू का शरबत दें। अगर किसी को सिर पर धड़कन तेज़ लग रही हो या उल्टी‑मतली हो तो तुरंत ठंडे स्थान पर बैठाएँ और डॉक्टर से संपर्क करें।
आखिर में, मौसम अपडेट के लिए IMD की आधिकारिक वेबसाइट या स्थानीय समाचार चैनल देखें। जब भी रेड अलर्ट आए, सरकारी निर्देशों का पालन करें – जैसे जल भराव वाले इलाकों में यात्रा न करना, जरूरी सामान तैयार रखना और आपातकालीन नंबर याद रखें। इन छोटे‑छोटे कदमों से गरमी के मौसम को सुरक्षित और आरामदायक बनाया जा सकता है।
उत्तर प्रदेश में भीषण गर्मी के बाद अब 16 जून से मानसून की एंट्री की उम्मीद है। मौसम विभाग ने बताया है कि अगले कुछ दिनों में प्रदेश में कई जगहों पर बारिश हो सकती है। जून में तापमान 33 से 42 डिग्री तक रहेगा और 3 से 8 दिन तक बरसात हो सकती है। शहरी और पहाड़ी इलाकों को सतर्क रहने को कहा गया है।
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उत्तर प्रदेश के 13 जिलों में तापमान 41 डिग्री के पार पहुंच गया है, जिसको देखते हुए IMD ने Orange Alert जारी किया है। अगले दो दिनों में गर्मी और बढ़ने की चेतावनी दी गई है। भारी उमस और तेज़ धूलभरी हवाओं के कारण स्थिति गंभीर हो गई है। प्रशासन लोगों को सावधानी बरतने की सलाह दे रहा है।
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