IMD रेड अलर्ट क्या है और क्यों आया?

जब मौसम विभाग (IMD) लाल रंग का अलर्ट देता है तो इसका मतलब है कि तापमान असामान्य रूप से बढ़ रहा है और स्वास्थ्य पर सीधा असर पड़ सकता है। इस चेतावनी में लोग अक्सर धूप में ज्यादा समय नहीं बिताते, पर्याप्त पानी पीते और बाहर के काम को सीमित करते हैं। अगर आप उत्तर प्रदेश, हिमाचल या आसपास के जिलों में रहते हैं तो यह अलर्ट आपके लिये खास महत्व रखता है।

रेड अलर्ट के कारण और प्रभावित क्षेत्र

IMD ने हाल ही में 13 जिलों में ऑरेंज अलर्ट जारी किया था, जिसमें तापमान 41°C से ऊपर जाने की संभावना थी। अब वही स्थिति लाल स्तर तक पहुँच गई है। प्रमुख प्रभावित जिले हैं: लखनऊ, कानपुर, आगरा, बरेली और हिमाचल के कुछ ऊँचे हिस्से। इन जगहों पर धूप तेज़, उमस भारी और हवाएँ भी गरमी को और बढ़ा रही हैं। मौसम विभाग ने कहा कि अगले दो‑तीन दिनों में तापमान 44°C तक पहुँच सकता है, इसलिए तुरंत सावधानी बरतना जरूरी है।

सेहत बचाने के आसान उपाय

1. **पानी की भरपूर मात्रा** – दिन में कम से कम 3‑4 लीटर पानी पीएँ। अगर आप बहुत पसीना बहाते हैं तो इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक या नींबू का पानी मददगार रहेगा।

2. **धूप से बचें** – दोपहर के समय (12 बजे से 4 बजे) बाहर जाने से बचें। अगर काम करना ही पड़े, तो हल्के कपड़े और टोपियों का उपयोग करें।

3. **हल्का भोजन** – तले‑भुने खाने की बजाय फल, दही और सूप जैसे हल्के व्यंजन चुनें। इससे शरीर में ताप कम रहता है।

4. **वायु परिसंचरण** – घर या ऑफिस में पंखा/एसी चलाते रहें। अगर एसी नहीं है तो खिड़कियों को खोलकर हवा का प्रवाह बनायें।

5. **शरीर की जांच** – यदि सिरदर्द, चक्कर, उल्टी या अत्यधिक थकान महसूस हो रही हो तो तुरंत ठंडे पानी से कपड़े पोंछें और डॉक्टर से संपर्क करें।

सरकार ने भी कुछ राहत उपाय बताये हैं: कई जिलों में जल टैंकों की व्यवस्था की गई है, सार्वजनिक जगहों पर शीतलित पानी उपलब्ध कराया गया है और स्कूल‑कॉलेज को देर तक खोलने का आदेश दिया गया है ताकि छात्र धूप से बच सकें।

इन्हीं बातों को याद रखकर आप गरमी के इस खतरे से खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं। अपडेटेड जानकारी के लिये IMD की आधिकारिक वेबसाइट या स्थानीय समाचार चैनल देखते रहें।