आप यहाँ देहरादून और पूरे देश में चल रही महामारी से जुड़ी खबरें एक ही जगह पढ़ सकते हैं। हम हर दिन प्रमुख अपडेट लाते हैं, ताकि आप सुरक्षित रह सकें और सही निर्णय ले सकें। चाहे वो कोविड‑19 के नए केस हों या वैक्सीन की उपलब्धता, सब कुछ यहाँ मिलेगा।
अभी तक भारत में कुल 45 मिलियन से अधिक पुष्टि किए गए मामले हैं और मौतों की संख्या 5 लाख से ऊपर है। उत्तराखंड में पिछले दो हफ्ते में केस थोड़ा बढ़े, खासकर देहरादून के आसपास छोटे शहरों में परीक्षण तेज़ हुआ है। इस महीने के पहले दस दिनों में यूपी में 47 जिलों को भारी बारिश अलर्ट मिला, जिससे जलजमाव और रोग का खतरा बढ़ गया। इन खबरों पर ध्यान देना जरूरी है क्योंकि मौसम भी बीमारी की तरक्की को प्रभावित करता है।
अगर आप अपने क्षेत्र के सटीक आंकड़े देखना चाहते हैं, तो राज्य स्वास्थ्य विभाग की वेबसाइट या सरकारी एपीआई सबसे भरोसेमंद स्रोत हैं। कई बार स्थानीय समाचार में केस कम दिखते हैं, इसलिए आधिकारिक डेटा पर भरोसा करें।
महामारी के दौर में रोज़मर्रा की आदतें बदलनी पड़ती हैं। सबसे पहले हाथ धोना—नियमित रूप से 20 सेकंड तक साबुन से धुलाई रखें। सार्वजनिक जगहों पर मास्क पहनें, खासकर भीड़भाड़ वाले बाजार या ट्रेनों में। अगर आपके पास वैक्सीन अपॉइंटमेंट है तो समय पर जाएँ; दो बार टीकाकरण अब अधिकांश उम्र वर्ग के लिए जरूरी हो गया है।
खान-पान में भी ध्यान दें: गर्म पानी, फल और सब्जियां रोज़ खाएँ, इससे इम्यूनिटी बढ़ती है। पर्याप्त नींद और हल्की एक्सरसाइज़—जैसे घर के अंदर योग या तेज चलना—फेफ़ड़ों को स्वस्थ रखता है। अगर आप धूम्रपान करते हैं तो इसे कम करने की कोशिश करें; यह वायरस से बचाव में मदद करता है।
एक छोटा लेकिन असरदार कदम है अपने आस‑पास के लोगों को भी सतर्क रखना। अगर आपको बुखार, खांसी या सांस लेने में दिक्कत महसूस हो तो तुरंत टेस्ट करवाएँ और घर पर रहें। यह सिर्फ आपका नहीं, पूरे समुदाय की सुरक्षा है।
हमारी वेबसाइट नियमित रूप से अपडेट होती रहती है, इसलिए यहाँ वापस आते रहें। आप हमारे न्यूज़लेटर के लिए भी साइन‑अप कर सकते हैं—वह आपको सीधे ईमेल में ताज़ा खबरें भेजेगा। याद रखें, सही जानकारी और समय पर कार्रवाई ही महामारी को नियंत्रित करने का सबसे बड़ा हथियार है।
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पुणे में ज़िका वायरस का खतरा बढ़ता जा रहा है, जनवरी 2022 से अब तक 51 मामले सामने आ चुके हैं। पुणे नगर निगम (पीएमसी) ने 15 इलाकों को उच्च जोखिम वाले क्षेत्रों के रूप में चिन्हित किया है, और वायरस के प्रसार को रोकने के लिए विभिन्न उपाय किए जा रहे हैं। नागरिकों से मच्छरों की पैदावार को रोकने और किसी भी लक्षण की रिपोर्ट करने की अपील की गई है।
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