अगर आप क्रिकेट फैन हैं तो विराट का नाम सुनते ही दिल धड़कता है. इस टैग पेज पर हम उनके हालिया मैच, फिटनेस और सोशल मीडिया की बातें सीधे आपके सामने लाते हैं. पढ़ते‑जाते पता चल जाएगा कि विराट अभी क्या कर रहे हैं, कौन सी टीम में खेल रहे हैं और उनका अगला कदम क्या होगा.
पिछले महीने IPL 2025 में विराट ने अपने पिछले रिकॉर्ड को तोड़ते हुए 75 गेंदों पर 112 रन बनाए. इस इनिंग में उन्होंने दो बड़ी शतकें बनाई और टीम का स्कोर आसानी से 180 के ऊपर पहुंचाया. समीक्षक कहते हैं कि उनका टेकनीक अभी भी तेज़ी से बदल रहा है, खासकर पैडिंग और फुल-टॉम्स में.
इंटरनेशनल सीन में भी विराट ने नई फ़ॉर्म दिखायी. हालिया भारत‑ऑस्ट्रेलिया T20 सीरीज के तीसरे मैच में उन्होंने 48 गेंदों पर 57 रन बनाए और टीम को जीत दिलाने में मदद की. इस दौरान उनका स्ट्राइक रेट 118 था, जो बताता है कि वे अभी भी सीमाओं को धकेल रहे हैं.
विराट का एक खास बात यह है कि वह मैच के दबाव में शांति रखता है. कई बार उन्होंने बताया कि कैसे माइंडफुलनेस और प्रेशर सिचुएशन ट्रेनिंग उनके खेल में मदद करती है. इस तरह की बातें सुनकर युवा खिलाड़ियों को भी प्रेरणा मिलती है.
विराट का फिटनेस रूटीन अक्सर खबर बन जाता है. वह सुबह 5 बजे उठते हैं, 30 मिनट योगा करते हैं और फिर हाई‑इंटेंसिटी ट्रेनिंग पर जाते हैं. उनका डायट प्रोटीन‑रिच लेकिन लो‑कार्ब रहता है; दाल, क्विनोआ और ग्रिल्ड चिकन उनके प्लेट में अक्सर दिखते हैं.
साथ ही वह अपना इन्फ्रास्ट्रक्चर भी अपडेट रखते हैं – घर की जिम में नई किकबॉक्सिंग पेडल्स और बायोमैकेनिकल सेंसर लगवाते हैं, ताकि हर मूवमेंट पर डेटा मिल सके. इस डेटा से वे अपनी स्ट्राइक रेट और रन‑ऑफ‑बॉल को सुधारते रहते हैं.
सोशल मीडिया पर विराट का एंगेजमेंट भी काफ़ी हाई है. उनका इंस्टाग्राम रोज़ 2 लाख+ लाइक्स मिलता है, जहाँ वह मैच के बाद ट्रैनिंग वीडियो या फ़ैमिली टाइम शेयर करते हैं. हाल ही में उन्होंने एक छोटा व्लॉग पोस्ट किया जिसमें बताया कि कैसे उनके बेटे का पहला क्रिकेट बैट उन्हें प्रेरित करता है.
विराट की नई बिज़नेस भी बात बन रही है – उनका फिटनेस एप्प ‘KohliFit’ अब iOS और Android दोनों पर उपलब्ध है. इसमें उनकी वर्कआउट प्लान, पोषण गाइड और मैन्टेनेन्स टिप्स हैं. अगर आप उनके जैसा फिट होना चाहते हैं तो इस ऐप को ट्राय कर सकते हैं.
तो संक्षेप में कहें तो विराट कोहली अभी भी क्रिकेट की दुनिया में तेज़ी से आगे बढ़ रहा है, चाहे वह बैटिंग हो या फ़िटनेस। उनकी हर ख़बर हमारे टैग पेज पर मिलती रहती है, इसलिए बार‑बार चेक करते रहें और नई जानकारी का लुत्फ उठाएँ.
भारत के हेड कोच गौतम गंभीर ने ऑस्ट्रेलियाई कप्तान रिकी पोंटिंग की आलोचना का सख्त जवाब दिया है, जिन्होंने विराट कोहली के टेस्ट टीम में स्थान को लेकर सवाल उठाए थे। पोंटिंग ने कोहली के पिछले पांच वर्षों में सिर्फ तीन टेस्ट शतक बनाने पर चिंता व्यक्त की थी। गंभीर ने पोंटिंग को सलाह दी कि वह भारतीय खिलाड़ियों पर टिप्पणी करने के बजाय ऑस्ट्रेलियाई क्रिकेट पर ध्यान दें।
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